早点常吃油条害处多

[日期:2008-10-13 ] 来源:互联网  作者:佚名
油条是我国的传统早点,刚出锅的油条,金灿灿、香喷喷,很由食欲感。无论大、中城市,还是农村集镇,街头巷尾都由油条瓢香。我国居民的早点中,油条一直扮演着主要角色。

    油条作为早点,既方便,又可口,为了使其成型,往往加入一定量的明矾(钾铝矾),一般50克面粉的油条中约含铝10-12毫克,一个人如果每天早上吃100克(2两)油条,铝的摄入量可达20毫克以上,这个数看起来不多,但常吃就会蓄积成多。

    铝是人体无机盐中的非必需微量元素,以往一直认为对健康影响不大,但近几十年来,科学家发现,许多老年性痴呆或精神异常的患者脑内含铝量比正常人高10-30倍,而进一步研究证实,食物中含铝量过高,将导致早期衰老,甚至痴呆。铝还可以抑制磷的吸收,干扰体内的正常钙磷代谢,导致骨质疏松、骨折等。

    此外,不少商家为了降低成本,油炸用油总是“老油”重复利用,只是油量不足时添些新油,由于油煎炸时间较久,油温较高,而且重复使用,极易形成多种形式的有毒聚合物,如环状单聚体和多聚体等。这些物质进入人体,可致肝功能受损,肝肿大,生长发育迟缓,甚至生育功能障碍。

    加之,油脂在煎炸过程中,与空气接触,会产生过氧化物(可致胃肠炎症),可见油条不易常吃,多吃,尤其老年人、儿童,更应少吃。

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