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警惕健身房三大污染,健身俱乐部管理软件

如何选择健身房是有学问的,对初入健身房的人来说,除了考虑健身房的教练水平、价格、交通便利等因素外,健身房的硬件环境也非常重要。健身房的污染普遍存在,对初踏健身房的人,又往往忽视这一点。
一是新健身房的建筑污染。室内装饰和室内地毯造成的甲醛、苯系物的污染。氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中,对人体的主要危害是导致肺癌;而存在于混凝土防冻剂中的氨气、存在于各种板材中的甲醛和存在于油漆、胶和各种内墙涂料中的苯系物也都对人体不利。此外,有的健身房对室内大面积采用的地毯用价低质次的,一步入就能明显闻到刺激味,而有的健身者累了就往地下躺,增加了被污染的机会。
二是健身房的人密度不当,造成人为污染。特别是一些跳健身操的房间,人的密度过大,而活动人员的呼吸量又比较大,此时呼吸二氧化碳的产生是静止时的一倍以上,不仅会造成室内新鲜空气不足,同时也会使活动人员吸入更多的有害物质。据研究,正常人每小时呼吸量30立方米,剧烈活动时每小时为50立方米以上。如每人每小时供给20-30立方米新鲜空气,则室内空气中二氧化碳含量可在0.1%以下,此时空气较为清洁。但是健身房普遍存在利用地下建筑、密闭性比较强和没有独立的通风系统等问题,所以容易造成新风量严重不足,使人产生恶心、头痛等不适感觉。另一方面,健身房人多时,人体体表排出的臭气和细菌、病毒等微生物与空气颗粒物相伴存,形成污染。
三是噪声污染。国家规定:娱乐场所的动态噪声不得超过85分贝,而健身房则普遍大大超过标准。长期接触噪音可以使人的肾上腺分泌增加,出现脑血管收缩、心率加快、头痛、记忆力和注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。
因此,在选择健身房时,健身者一定要留意以下几个方面:
第一,留意健身环境。观察健身房的通风系统是否完善,有无可打开的门窗,开间与地面有无4米的空间高,室内保洁情况,设施是否是品牌产品。冲凉房的设施是否符合你的要求,如果是地下室或没有太多的通风门窗,就要格外小心。方便的情况下,可以多在健身房呆一会儿,嗅嗅有没有难闻的气味,最好不要选择空气中散发着潮湿发霉味、地毯有刺鼻气味的健身房。
第二,不要急于买卡消费。在没有搞清楚的情况下,就定年卡或季卡,这样太盲目。健身房人太多,一定要清楚有没有控制人流量的规定,如果你得不到准确信息,你可以在你将安排健身的时间里,实地看一下参加运动的人数,是否保证每个人都有一定的活动空间,如是人满为患,就应该重新考虑。
此外,天气湿闷时不适合在室内健身,如果健身者在运动过程中出现不适症状,要立即退出健身房,或在通风的地方休息。


By Chen
 

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