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室内网球馆是个好去处-美萍网球馆灯光控制管理系统

冬季寒冷的天气让不少市民早起锻炼的习惯迫不得已被改变,尤其是最近这段时间,不是下雨就是大雾天,别说室外锻炼了,就是早起后在外面走一圈也不那么顺当。天冷了,想锻炼的人是否就没了招?别忘了那些室内运动项目,室内网球就是其中之一。

冬季打网球注意事项

专家介绍,无论室外和室内网球运动,因为其运动剧烈,身体主要躯干摆动幅度大,尤其是在冬季,即便有室内空调照顾,但仍要重视之前的热身活动。不要因为进入室内后,为珍惜场租时间,没有活动开就匆忙上阵,否则非常容易受伤。同时,做完身体的拉伸动作后,还应由近及远、由慢到快多次试击。

另外,在冬季打球,由于冷缩的作用,球拍和拍弦会有些不适,通常球拍的热胀冷缩系数要小于拍弦,故冬季打球,一般会觉得拍弦比往常更硬更紧。这时,要适当地调整穿弦的磅数,稍低一点,保证你的正常打球状态。因天气寒冷,有些旧球就会显得太软、太重,经常会感觉到打不动球,长时间就会造成手的损伤。因此,要及时更换这些旧球,用正常气压的球来练习。

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