教育专家指出：制定家规来规范孩子的行为，是一种预防孩子不听话的有效方法。
一般说来，家庭都有治家规范，有的是明确规定代代相传的；也有的是互相理解自然遵循的。建立家规，首先要树立“角色”的意识，明确“角色”任务。父母要让孩子从小就懂得家里有一些规矩人人要做到，有些事大人可以做，孩子不允许做。
在父母制的条件下，家里的一切由一家之主说了算；在民主型的家庭里，治家的规范是建立在尊重每个家庭成员的权利和义务的基础上，每个家庭成员都有权表述自己的意见，但并不足说所有成员的权利和责任都是同等的，这一点必须明确。
例如：早上见到问好，晚上讲晚安；离家外出、回家时对家里人打招呼；带同学回家或邀请客人事前应征求家里人的意见；家里公用的东西有固定位置，用后最好归还；家里各人放东西的抽屉，不可随意乱翻等等。一家人看电视某人有自己的爱好，应协调安排，某些节目成人可以看，孩子不宜，就要严格限制。
孩子的自我控制能力较弱，有的已经改正的坏习惯还可能再犯。为了巩固孩子纠正不良生活习惯所取得的成绩，预防和纠正孩子不听话的坏行为，可以制定一些家庭规范，使孩子的行为有所约束。
方刚在小学期间，往往边吃饭边看书，既耽误了时间又影响了消化，怎么劝说也不能彻底改变。一时改了，过时又犯，有时把父母气得发火，但他仍我行我素。这说明在这方面他已形成一种很坏的习惯。后来全家一起讨论这个问题如何解决，方刚说，他也想改，但一吃饭就想着先拿一本书，不拿书就不想吃饭。父母指出这种坏习惯既影响消化又损害眼睛，读书效果也很差，必须彻底改变。父母一起制定了整改时间和方案，限他1个月必须改变，否则以后再也不购买新书了。方刚爱书如命，每个月都要多次逛书店购买新书。玩具不买可以，零食不吃可以，书不买他是怎么也受不了的。为此他下决心改正边吃饭边看书的坏习惯，父母也按约定1个月未购买新书。方刚通过1个月的锻炼，终于改变了这一坏习惯。
陈强吃饭剩碗底，不管饭多少，都是那样。父母正确引导他，指出粮食来之不易，并用一些具体事例开导他，使其认识到粮食的宝贵，浪费粮食就是犯罪。在这个基础上父母制定了严厉的规定：如果剩饭，再吃饭时必须先把剩饭吃掉，否则不能吃新做的饭菜。他的这种坏习惯经过一段整治也改变了。
王先生的女儿颜颜今年上大班了，老师说她比其它同学懂事。其实，王先生就是在她很小的时候开始锻炼她自主的能力罢了。王先生给她定了简单的家规：自己洗澡，八点半睡觉，不喂饭等等，而且王先生执行得很坚决，在女儿面前从不表现出心软。几年坚持下来，她就养成了良好的习惯，每天自己起床，自己吃早饭，自己去上学，晚上做完作业后看一会儿电视，然后自己洗澡睡觉，都不用大人操心学习成绩也很优秀。”
从生面的案例可住：诸如孩子不能按时刷牙、走路爱踢石子、不按时洗澡、随便弄坏钢笔、乱撕作业本等不听话行为，都可以通过制定家庭规范给予限制，并坚决让其更改。家规的制定要发扬民主，由全家人讨论制定，对孩子既要有约束作用，又要符合实际情况，使孩子经过努力可以做到。家规制定出来后，一定要严格执行，定期总结；还要在执行家规的同时，改善家庭的软环境，家庭成员之间要互相尊重、互相关心。
制定家规，预防和约束孩子的不听话行为，父母要注意：
1、让孩子理解家规的目的和意义
可以直接告诉孩子，家庭规矩都有哪些内容，就此机会应该对孩子进行孩子家庭传统史的教育。如，有的家庭经济生活并不富裕，也可能因为各种原因生活上出现了暂时困难，让孩子了解家庭背景，理解父母的诚实劳动，这样做能是孩子树立起家庭的自豪感，进而做到自强、自立，激发孩子继承传统，奋发向上，热爱父母，热爱家乡。在实际的教育中，也可以进行渗透家规的教育，经过长期的有目的的教育，孩子会在不知不觉中形成一种定式，达到自觉遵守，变有意识的教育为孩子的自觉行动。
2、让孩子感受到这是缘于父母的爱
大多数成年人的心理问题都源于童年时期。如果一个人在童年时没有形成健全的人格，将给其未来造成许多障碍。所以应该给孩子订家规，让他从小就明了是非曲直，以免误入歧途。但在订家规的时候，应该让他感受到这是缘于父母的爱心，要让孩子有安全感，切忌让孩子产生抵触心理，觉得父母不爱他了。在坚持原则的基础上给孩子爱抚，在他情绪不好时或者哭闹反抗时，父母千万别为了威严而忽视孩子的心理感受。
3、父母以身作则守家规
父母必须让孩子明白，自由并不是无限的，他必须接受并遵守一些规则。但是，对孩子进行合理的限制并不意味着他会失去自由，执行好了，会使父母更好地把握教育的尺度。李园长提醒说，大部分家规都不仅仅是立给孩子的，而且爸爸妈妈也要严格遵守，以身作则。比如，要让孩子规律进食，父母自己就要在饭桌上举止规范，不挑食，不浪费。要让孩子懂礼貌，父母自己就要对所有的人使用文明用语。尽量帮助孩子认识到为什么要守这些规则，使他真正理解原则的意义。
4、家规制定尽量简单
父母家规制定尽量简单，一段时间内三条左右比较合适，家规表述尽量多用正面语言。在决定给孩子奖励或惩罚时，尽量与他要遵守的规则结合起来，让孩子把规则记在心上。比如，你为孩子制定了“每天只能吃两颗巧克力”和“每天睡觉前都要把玩具整理好”的规则，如果孩子没有遵守，你可以对他说：“如果你不把玩具整理好，那么明天你一颗巧克力都不能吃。”
5、家规教育应该坚持长期不懈
父母对孩子进行家规教育，不能凭着自己的主观意志办事，今天想起来了就对孩子教育，明天因为事物繁忙就不教育了，也不能因为情绪好了就教育，情绪不好就不教育，甚至父母还做起违背家规的事情。家规教育具有持久性的特点，它不同于父母给孩子讲一道数学题，讲完了，孩子听懂了就可以了。也不同于孩子做错了一件事，讲清道理就不用再讲了。家规教育的效果在于坚持。