护肤窍门和护肤产品今天已经随处可见，“请用这种洗面奶”，“去死皮”，“多喝水”，“买这种神奇的粉刺净吧” 这其中有不少是骗局！包括每天被大量使用的抗衰老产品。人们很难区分出来到底何种产品是真正有用的，何种是骗钱的。究竟有没有方法鉴别真伪呢?
在一些著名的皮肤病学家和皮肤科医师的帮助下，我们得到了一些答案。在这里给大家介绍一下。先声明这并不是针对某个特定的品牌，只是揭露一些他们在门诊中碰见的所谓的皮肤护理“神话”。
第一“神话”：防晒产品能够保障你的安全。
我们都知道暴露在强烈的日光下是不安全的，日晒是皮肤癌的危险因素，也是提前衰老的罪魁祸首。但是如果用了防晒产品呢?美国加州大学洛杉矶分校的医学助理教授珍妮。金说到：防晒产品的生产者通常说他们的产品能过滤所谓的B型紫外线，但是即使你使用了防晒产品，你仍然会暴露在A型紫外线下，它能穿透皮肤，让你提前衰老，并且同样可能诱发批发癌。
第二“神话”：防日光系数(SPF)越高，保护作用越强。
紫外线分为三种：A，B，C型。紫外线A穿透皮肤的能力最强，能增加皮肤的色素沉着从而出现晒斑。紫外线B是含量最大的紫外线。所有的紫外线对皮肤的DNA都有损害作用，导致光老化，色素沉着加深，以及皮肤恶性肿瘤。紫外线C通常被大气吸收，不会投射到地面上。
SPF主要是根据产品过滤紫外线B的程度提出来的。防晒霜，理论上说应该同时能够防止紫外线A，B的照射。一般SPF达到15就能很好的过滤掉紫外线B，羟苯甲酮，阿伏苯宗都能很好的保护你不受紫外线A的照射，而二氧化钛和氧化锌能很好的隔绝紫外线A，B。
第三“神话”：阴天不需要使用防晒霜
珍妮说即使是在阴天，阳光中的紫外线也能透过大气到达地面，因此，你要相信：你每天都有必要涂防晒霜!并且需要每隔两小时重复一次，游泳和出汗后还需要补充。
此外，不要认为只要涂了SPF高的化妆品就可以高枕无忧。Leslie Bauman，临川博士，迈阿密大学化妆品部的主任，也是《皮肤类型》一书的作者。他认为一个正常人需要使用化妆品包装上建议用量的14-15倍才能达到说明书上标明的SPF。这个用量对液态和固态的化妆品同样适用。在使用日常化妆品的同时，确保自己还要使用防晒产品。
第四“神话”：用肥皂洗脸能预防粉刺，保持皮肤健康。
“当你洗脸的时候，你洗掉的不仅仅是灰尘和污渍，同时也洗掉了皮肤保护油和完整的皮肤保护屏障，从而导致皮疹，并且更容易被晒伤。”山迪。约翰说到，他是美国史密斯堡市一位皮肤科医生。他建议使用温和的洗涤剂，并且洗脸后要使用补水产品和防晒霜。
第五“神话”：挤压脓疱，把脓汁挤出来是正确的选择。
“事实上是，即使挤出脓汁看起来会漂亮一点，但是很多脓细胞却因此进入皮肤的深层组织，引起更大面积的炎症反应，从而可能留下疤痕。这就是为什么几天后在原来脓疱附近会再出现一个脓疱的原因”，约翰说到。
约翰说，停止挤压你的脸是最正确的选择，如果你实在不能停止，那么要保证你挤压的方法正确。不要直接用手挤压，你需要一种叫粉刺拔出器的东西，这种工具不贵，在一般的精品点或化妆品店都能买到。按照上面的说明书操作就可以了。
第六“神话”：脸部按摩和微型植皮是皮肤日常护理所需要的。
这个“神话”很流行，Bauman说，但是最近印度的一个研究表明脸部按摩事实上会是80%的人爆发粉刺痤疮。
“按摩后她们通产感觉很好，可惜这种感觉不会长久”，她说到，“比如微型植皮术，它几乎不能达到它所谓的去处死皮的目的，纯粹是浪费钱和时间”。
第七“神话”：越贵的产品越好。
“这当然不是千真万确的”，Bauman说，她自己只用普通的药店销售的爽肤水和防晒霜，“那些大众产品事实上比昂贵的产品好”。
珍妮同意这一说法，抗衰老产品中真正有用的活性成分浓度都很低，她说，不管它们是在超市还是高档的专卖店出售。昂贵的护肤品当然是好的，问题是你可以花更少的钱达到同样的目的。
“如果你愿意为了细腻的感觉，漂亮的包装，好闻的气味付钱，当然也没人说不可以”。
第八“神话”：抗衰老产品(或者说除皱产品)能抹平皱纹。
绝大部分除皱产品只是给皮肤补充了水分，把皱纹鼓起来，从而让皮肤暂时看上去平整了很多，所以你不要上当受骗。只有一种东西可以让皮肤光滑整洁无皱纹，并且经得起历史的考验，拥有良好的口碑，那就是类视黄醇。
类视黄醇常以“维生素A”或“维甲酸”的名字出售，这种物质能够穿透皮肤，增加皮肤细胞更新的速率，研究显示它治疗粉刺痤疮效果显著，能抚平皮肤皱纹，并且能逆转光老化现象，或者阳光损害。一些类视黄醇在药店有售，但通常需要医生处方
珍妮同时也建议使用包含维生素C的抗氧化剂，但她也警告说这种产品性质不稳定，所以需要从具有良好声誉的厂家购买。
但是最明智的是，珍妮警告说：“没有任何东西是具有神奇魔力的”。
第九“神话”：激光可以让我看起来年轻20岁。
“激光有不同的类型，不同的类型作用不一样”，珍妮说，“一些可以帮助去除晒斑，一些帮助抚平皱纹，另外一些穿透力较强，能活化胶原。关于激光治疗的广告铺天盖地，以至于很多人认为激光可以让自己改头换面，焕然一新”。
珍妮相信激光产品在进步，比起几年前好了很多，提供更多的益处，同时副作用也少了很多。但是你仍然需要保持理智，一定要知道激光能达到的效果究竟是什么。“如果你恣意的破坏自己的皮肤后再去找皮肤科医生，那时候我们能做的事情就不会很多了”，她说。
那么究竟什么确实能够抗衰老呢?避免强日光照射，咨询皮肤科专家，每天使用有效的防晒产品就是最好的选择。