以往女性仅仅注重脸部肌肤而忽视身体肌肤的状况，现在已有了很大改变，呵护自己的每一寸肌肤，让自己美得更全面、更青春已成为时尚。
就沐浴的方法来说，浸浴比淋浴更理想。因为浸浴比淋浴更能帮助肌肤保持湿润，减少保湿因子被水大量冲走的机会。而且浸浴可借水的浮力将身体负重减轻，肌肉压力下降，从中获得短暂休息。
沐浴前，用中等软度的毛刷轻擦身体，以促进血液循环。擦身过程，先由足部依一个方向向上擦至心脏。将你的洁面液与磨砂霜一并使用，一星期内去死皮一两次。洗头时，一星期有依一次在使用洗发水及护发素前，先涂上面膜，然后在同一时间用清水洗净。
沐浴时水温控制得当，能让肌肤更富弹性。热水有助于血管扩张，加速血液循环，驱走神经紧张。若能在热水浴后马上来个冷水冲浴，可以在冷热交替的刺激下让肌肤舒缓，达到消除疲劳的效果，更能促进新陈代谢，令肌肤清爽滋润。